WIM HOF WORKSHOP AMSTERDAM

In 4 uur een plan voor je gezondheid

Unieke locatie, kleine groep,
onvergetelijke ervaring

Doel van deze Wim Hof Workshop

Bart Pronk leert jou de basis tools van de Wim Hof Method,  
zodat je meer energie hebt, in je kracht staat en stress de baas bent
door ademhaling, koude en focus.

 

Beschikbare data:

25 Oktober 2020 (uitverkocht)

8 November 2020 (uitverkocht)

29 November 2020 (uitverkocht)

20 December 2020 (uitverkocht)

27 December 2020 (uitverkocht)

10 Januari 2021 (8 6 tickets)

17 Januari 2021 (8 7 tickets)

 

 

Persoonlijke Aandacht

man in een ijsbad

Veiligheid en vertrouwen

is de nummer één voorwaarde
1-op-1 aandacht in het ijsbad

Max 8 deelnemers

Unieke Locatie

Aan de rand van Amsterdam doen we onze sessies in een prachtige voormalige oude boerderij stal.

Unieke Ervaring

Een unieke ervaring. Ga naar huis met een boost aan energie en "nieuwe" vrienden

Geweldig. Energiek. Voelde me volledig op m'n gemak. Als je twijfelt: Ga! Want je weet niet wat je niet wat je mist


Ian van de Wurff

Ik krijg vaak de vraag:

Wat ga je precies leren?

De hele dag staat in het teken van ademen, mindset, fun en natuurlijk het ijsbad. 
Door de geleerde tools in je leven
toe te passen leer je oa: 

  • Hoe je beter kunt dealen met kou

  • Hoe je geluk zelf in de hand hebt

  • Hoe je beter met angst omgaat

  • Hoe je je minder down voelt

  • Hoe je energie kunt sturen

  • Hoe je je beter en sterker voelt

  • Hoe je pijn de baas bent

  • Hoe je fysiek beter presteert

  • Hoe je beter connect met jezelf

  • Hoe je stress kunt beheersen

  • Hoe je je weerstand vergroot

  • Hoe je meer rust en focus vindt

    Beschikbare data

     

    20 December 2020 - (uitverkocht)

    27 December 2020 - (uitverkocht)

    10 Januari 2021 - (nog enkele tickets)

    17 Januari 2021 - (nog enkele tickets)

     

    Ik krijg vaak de vraag:

    Hoe ziet de dag eruit?

    Je bent deze dag even helemaal weg van alles. De hele dag staat in het teken van jou. 

    • 12:00 Introductie / Presentatie

      Wie is wie? Wat is de Wim Hof Methode

    • 12:45 Begeleide Ademhaling

      Uitleg techniek gevolgd door
      Diepe ademhalingssessie met muziek

    • 13:30 Pauze met Hapjes

      Gezonde snacks, drankjes en fruit

    • 15:00 Ijsbad ervaring

      Na de 3-staps methode uitleg ga je vol zelfvertrouwen

      het ijsbad in. Je leert om op eigen kracht op te warmen.

    • 16:00 Afsluiting

      Warm drankje bij het kampvuur, tijd om al je vragen te stellen. Plus een uitleg hoe je dit thuis kunt toepassen. (Workshop loopt vaak iets uit vanwege de gezelligheid)

    Over Bart Pronk

    • Level 3 Instructeur sinds 2015

      Bart is sinds 2015 leraar op het hoogst haalbare Wim Hof Method Instructeurs niveau.

    • Beklom de Kilimanjaro 3x in korte broek

      Gidste samen met Wim Hof een groep mensen de Kilimanjaro op in record tijd (2014, 2015, 2016)

    • Trainde al ruim 8000* mensen wereldwijd

      Tourt sinds 2012 als rechterhand van Wim Hof de hele wereld over (Australie, USA, Canada, Hawaii, Spanje, Polen, IJsland etc.) 

    • Creatief brein van Wim's video courses

      Producer en Regisseur 10-week course, Fundamentals en 

      Power of the mind (video cursussen) 

    • Faciliteert eigen workshops, lezingen en reizen

      Bart organiseert reizen, lezingen en workshops in Costa Rica, Oostenrijk, Bulgarije, Spanje, Duitsland en Nederland

    • Trainer van de Trainers Wim Hof Academy

      Traint sinds 2018 de instructeurs van de Wim Hof Academy wereldwijd.

    Bart Pronk, Joe Rogan, Wim Hof, Malibu (USA) 2015, Joe Rogan Show

    Ik wilde mijn grenzen verleggen en ben tijdens deze dag uit m'n.comfortzone gegaan (ijsbad, wow..) Bart is heel toegankelijk. Voelde mij volledig op m'n gemak. Dit Is een 'must-do' voor iedereen die verder wil komen in het leven. De perfecte mix van kennis, doen en groepsdynamiek

    Raymond

    Business-Coach

    Ik heb deze workshop voor mijn verjaardag gekregen en was benieuwd wat het met mij zou doen. Fantastisch! prettige en zorgvuldige begeleiding. 
    Bij Bart kan je iets beleven wat totaal anders is. En voor iedereen zit er iets in.

    Wilma

    Ik worstel met innerlijke onrust en stress. Na deze inspirerende dag,  zou ik iedereen aanraden om een workshop bij Bart te volgen om te ervaren dat je eigen lichaam zo veel meer kan dan je denkt en om zelf te voelen wat het met je doet. Een workshop om nooit te vergeten.

    Simon de Jong

    Ik wilde werken aan mijn weerstand. Na deze workshop heb ik een beter begrip over de voordelen en kracht van de koude. Bart, bedankt voor de persoonlijke en interactieve begeleiding.

    Top!

    Yasin Amani

    Waar is het?.


    Onze workshops worden gehouden aan de rand van Amsterdam

    kampvuur workshop bart pronk

    Reijgershof

    Provicialeweg 30
    1108 AB Amsterdam
    06-42191984 .

    Wil je dit jezelf als kado geven?

    EVENT GALLERY


    © Copyrights by Your Company. All Rights Reseved.